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編按：低血糖患者容易頭暈，情況嚴重時甚至會昏倒，有不少低血糖患者，出門總是隨身帶塊巧克力救急，然而，營養師卻認為巧克力並不是最優先的選擇，為什麼呢？營養師告訴您正確該怎麼快速恢復血糖穩定！ 【早安健康／簡鈺樺營養師】低血糖是什麼呢？ 低血糖臨床上檢測的數值通常是低於70mg/dl。然而每個人的體質差異以及身體的反應也不完全一致甚至手邊並沒有血糖機，因此會建議透過以下常見低血糖反應來做判別。 低血糖有什麼反應 低血糖不要再吃巧克力啦！低血糖當下該吃什麼？ 正是因為嚴重低血糖可能導致昏倒，所以希望在發現異樣的初期就應該進行糖的補充使血糖快速上升，含糖飲料是最快可以讓血糖升上去的。如：果汁、養樂多、方糖、糖漿。 而部分民眾會使用「巧克力」作為補充，營養師認為並非最優先選擇，主要是因為巧克力脂肪含量高，其於緊急時刻升糖的速度並沒有這麼快速！ 造成低血糖的因素 當然了解自己低血糖的因素才是最根本，常見的狀況有： 了解原因以及清楚知道解決方式才能降低嚴重低血糖昏倒的可能性喔！ 作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。 … 延伸閱讀：

【早安健康／Winnie散漫遊】還記得小時候第一次拿到零用錢是什麼時候嗎？我可是一輩子都不會忘記。 那年，小學三年級時，父母剛離婚，只能先把我們安置在育幼院。 院內的老師們為了讓小朋友暑假有事做，讓我們幫忙做家庭手工，貼郵購信封上的名條。100個信封可以換1塊錢（是的，你沒看錯，100個換1塊錢）。 終於在貼了無數個信封後，開學前我拿到了第一份薪水：50元鈔票一張加上幾塊硬幣。 我簡直興奮的要瘋了，整個晚上都在心裡盤算著明天去學校門口雜貨店可以買些什麼。平常看著其它同學吃著紅豔豔的芒果乾跟魷魚條，都只能流口水乾瞪眼幻想它們嚐起來到底是什麼味道。明天！終於換我嚐遍人間美味。 隔天一早，我把鈔票包著零錢，折成一個小小方塊，緊緊的握在手中，蹦蹦跳跳像隻興奮的小兔子，衝到學校門口的柑仔店。看著眼前一個個玻璃罐子裡的美味，正在難以決定要從哪個下手時，突然驚覺怎麼手中空空的。我的小方塊不知道在什麼時候，從緊握的小手中掉了。我慌張的四處尋找。上學的路來來回回走了十多遍還是找不到。被自己的笨氣得哭的眼睛都腫了。 很難想像50塊曾經在我人生中那麼的有份量。現在的我眼不眨心都不會痛一下，不知不覺的就花掉了。 忘了什麼時候花了人生第一個500塊，5000塊，或5萬塊。但這50塊卻可以讓我記一輩子。 大學的時候一個月5,000的生活費，吃喝玩樂全靠它。勉勉強強過的去。 工作後第一次拿到薪水32,000，覺得天呀，我好有錢。但隨著年齡增長，賺得越多，錢卻似乎變的越來越小，越來越不值錢。 如果當年從大學畢業後，在還沒養成花錢不眨眼的習慣前、沒有車貸房貸前、不需要奉養年老父母跟撫養小孩前，能努力試著維持著學生時代差不多的生活費，不隨著薪水的成長而增加花費，第一年就有可能存下70%以上的收入。 節儉10年，換來一輩子的財富自由！下頁分享最容易、也一定能成功的方式是…？ 當薪水增加時，仍舊維持著以往的花費習慣，珍惜手中那50塊銅板，存款比率甚至有可能增加到80％，90％。審慎投資之下，甚至可能只要5年就可以達到財務自由。（可以參考另一篇） 一切都看自己願意為了未來付出多少。辛苦不到10年，卻可以自由一輩子。之後多賺的錢，都能安心的隨心所欲運用。 現在花的每一筆小小錢，換算成自己每小時的薪水，是否值得為了一時的快樂付出寶貴的時光。再想想這些小小錢在投資10年以後加起來可能一點也不小。 很多人從小到大，可能和我一樣，沒有學習如何管理錢，學校沒教，父母也不會。出社會以後馬上要管理自己的財務，只聽說要投資理財就能致富，所以不斷的嘗試，不斷的從錯誤中學習。 這些年來，我跟老J發現其實最容易，也一定能成功的方式就是「存錢」， 存下絕大部份的收入。回想當年那個第一次拿到零用錢的自己，好好珍惜手中的每一個50元。很快也能跟我們一樣達成財務自由。 花個5分鐘，把計算機拿出來，算算看當年大學畢業後，如果連續5年努力存下60%的所得，27歲那年會有多少錢。再把它乘上1.276（假設5%複利5年後的終值）。結果可能會讓你嚇一大跳…如果不夠可怕，就算算10年（32歲那年）的60%存款，再乘上1.629…然後對照自己的銀行存款，應該就會提醒自己要多存錢了。 本文獲得「Winne散漫遊」部落格授權刊載， 原文連結。 … 延伸閱讀：

國民健康署統計，國內1158萬女性人口中，處於40-54歲更年期前後的女性約有278萬人。更年期如背後靈般潛伏長達10-15年之久，這段期間需要面對的不適包含月經不規則、失眠或睡眠品質不佳、肌肉酸痛、眼睛乾澀、脾氣變差等，加上生活中各種壓力如雪片般飛來，心情不美麗一點都不奇怪；林家曲醫師表示說，調整生活作息搭配食補或藥補有幫助。臨床上多數女性更年期前期約在48-52歲，40歲前出現更年期症狀的女性多半屬於卵遲早衰者。更年期提早報到可分先天及後天因素，先天因素包含特發性卵巢提早衰老、遺傳或家族史、自體免疫疾病等；後天因素則包含化療、環境因素如抽菸、二手菸，甚至壓力太大或動過卵巢手術、過度減重或健身都可能導致荷爾蒙失調，讓更年期提早報到。林家曲醫師表示，最明顯的指標是月經由規律變不規律，其他如面潮紅、盜汗、心悸、失眠、關節莫名痠痛、記憶力變差、容易疲倦、情緒焦慮或憂慮等，若是症狀持續超過3-6個月，可以抽血檢驗濾泡雌激素(FSH)是否在正常值內，若小於25pg/ml，代表接近更年期，反之，若數值正常但出現前述不適症狀，最好徹底檢查是否有其他病症。林家曲醫師表示，已經出現更年期前期症狀，可以透過食補或藥補、調整生活習慣及作息等方式延緩更年提早到來，比方多攝取如山藥、豆類食物補充雌激素，中藥部分可以考慮食用高麗蔘、當歸、百合、浮小麥、茯苓、麥冬、五味子等作為調理；也要保持運動習慣、避免熬夜，有失眠困擾的人更要遠離咖啡或茶等刺激性飲品。藥補與食補能夠調理更年期前後女性身體，特別是高麗蔘。中醫藥典記載，人蔘可被用於舒緩更年期症狀；2012年研究論文指出，高麗蔘可以提高乳腺細胞內雌激素受體的基因表現，有效使血液中總膽固醇、低密度脂蛋白含量下降，改善更年期不適。另有文獻指出，每日食用6粒紅蔘錠，為期12週，不只可減少血液低密度脂蛋白含量及頸動脈內膜中層厚度，同時改善受試者的更年期症狀，多項研究都證實高麗蔘有緩解更年期症狀及降低心血管疾病發生的危險因子。林家曲醫師建議，易感疲勞、記憶力減退、手腳易冰冷、怕冷有虛汗等症的氣血虛弱型女性適合食用高麗蔘，建議由中醫師確認適合用量。常作為四物湯、生化湯、補中益氣湯等藥材的當歸，也是補血活血良方，具有安神養神效果的茯苓也有助提升睡眠品質；另外，多補充蔬果中的維他命則能增加抗氧化力，如石榴中的石榴籽油富含抗氧化因子，具有清除人體自由基和延緩衰老的能力，石榴籽油中也含有雌激素。石榴籽多酚可幫助皮膚抵禦自由基的傷害，減少皺紋產生並且讓皮膚保持光滑及彈性，對於想要內外調和，讓皮膚、氣血到子宮都能受到妥適照顧的美魔女來說，這些中藥成分互相搭配更能發揮多重效；這些成分能與食材結合，做成冬夏皆宜的高麗蔘雞湯、四物湯、當歸雞湯等，食藥同源最天然。

工商時報【文╱吳正弘】今夏，台北凱達大飯店推出「大頭FUN暑假」住房專案，讓孩子們從兒童新樂園開始，晚上則到華西街夜市大啖必比登推薦的「黑金魯肉飯」，翌日早餐後再到剝皮寮、西門町拍美照，再回飯店品嘗融入人氣商品「蜜糖吐司」的「大頭」聯名甜點，或享受沁涼消暑的露天泳池玩耍，讓這趟說走就走的城市「家庭輕旅行」Happy一夏！自6月14日起至8月31日，台北凱達主打「大頭FUN暑假」，專案優惠2大1小入住家庭三人房，每晚只要4,299元起，約為原價2.4折；2大2小入住家庭四人房每晚5,399元起，最低每人只要1,350元。每房依人數贈送自助早餐、兒童新樂園遊樂券以及享用可愛童趣的「大頭」聯名甜點套餐，另有系列童書1本。台北凱達為支持本土原創童書作家，推出系列童書，書中主角「大頭」是創作者以自己的小孩為靈感，畫風可愛逗趣，配上活潑的文字，很適合親子互動閱讀。活動期間，飯店在自助餐廳包廂內打造了親子空間，配合「大頭FUN暑假」專案入住的小朋友，可免費參加周六上午11時30分至下午2時的「大頭互動教室」，閱讀「大頭」系列童書，寓教於樂，讓可愛的「大頭」陪孩子過暑假！飯店官網：www.caesarmetro.com。

工商時報【鄭勝得】若川普執意對墨西哥產品加徵關稅的話，恐擾亂全球製造商將生產線從中國大陸移至墨國的計畫。■Trump's Mexico tariff threat trips up manufacturers shifting out of China.受到中美貿易大戰影響，許多製造商決定將產線從中國大陸移至墨西哥，藉此閃避關稅負擔並維持產品價格穩定。但美國總統川普以墨國未能遏阻邊境移民潮為由，威脅要對該國產品加徵關稅，此舉恐打亂企業產線外移布局，也可能導致美國消費者須支付更高價格購買商品。幸好美墨在7日暫時休兵，川普宣布暫緩加徵關稅，但過程仍讓製造商相當緊張。Cosmetic Colors是一家墨西哥化妝品製造商，該公司日前接獲一筆來自歐洲化妝品巨擘高達7百萬歐元（約780萬美元）的訂單。後者原本在大陸製造產品，如今卻因面臨25％關稅而將訂單轉交Cosmetic Colors負責。加徵關稅 衝擊供應鏈這家歐洲化妝品公司董事長伊斯皮諾薩（Tomas Espinosa）指出：「若大陸輸美商品關稅僅有5％，我們還能自行吸收，但一旦關稅高達25％的話，那勢必會衝擊到整個供應鏈，包括製造商、零售商與消費者。」伊斯皮諾薩表示，他們的產線選擇僅有大陸或墨西哥，因為其他國家成本過高，同樣產品在歐洲製造成本高出40％。事實上，自中美貿易紛爭加劇、互徵關稅以來，墨西哥便成為最大受益國。全球多家製造商決定將產線從大陸移至墨西哥，畢竟依照北美自由貿易協議（NAFTA）規定，「墨國製造」商品出口至美國享有免關稅待遇。舉例來說，極限運動攝影機製造商GoPro日前便宣布，該公司計畫2019年下半年將輸美產品產線從大陸移至墨西哥。但美國政府如今為了解決邊境移民危機，揚言要將關稅大刀掃向南邊鄰國，此舉恐導致墨西哥成本優勢盡失。據川普原本的徵稅計畫顯示，此一措施將自6月10日起實施，關稅稅率從5％起跳，若墨國未能降低湧進美國的移民潮，稅率將一路調升，到10月時將增至25％。幸好兩國最後達成協議，讓雙方貿易衝突暫告一段路。製造商產線 恐外移分析師指出，萬一川普真的對墨西哥加徵關稅的話，除了打亂製造商產線外移布局外，也可能導致美國銷售的消費電子產品變貴，因為這些商品大多產自墨國。墨國電子及通訊技術工業協會（Canieti）主管卡索（Roman Caso）表示：「美國消費者根本沒有太多選擇，以美國販賣的電視為例，其中高達82％來自墨西哥或大陸。」經濟學家指出，美國針對大陸或墨西哥加徵關稅，也不可能迫使製造商如川普所願將產線移回美國本土，反而會另尋其他成本較低的國家。墨國前貿易官員卡利（Luis de la Calle）表示：「企業會將產線移到第三方國家，越南就是不錯選擇。若是如此的話，由於越南原料供應大多來自大陸，美國企業將無利可圖，那美國在這場戰爭中便成了輸家。」

（優活健康網編輯部／綜合整理）在網路流通的時代，人們可以更快速地得到資訊，但卻不一定是「正確」的知識。於是生活中營養迷思百百種，飲食謠言更是滿天飛，未經證實的報導與渲染，難免造成民眾困惑與恐慌。透過蔡營養師的專業背景與觀點，有助於關注食安與營養的讀者，破除以訛傳訛的營養迷思與不實傳言，建立正確的食品與醫藥知識。Q：蔡營養師你有所不知，每到時序入冬，冷氣團發威的時候，我的手腳冰冷得跟什麼一樣。我知道自己是「冰山美人」寒系體質，雖然營養均衡得天天五蔬果，可是我看好多蔬果都被列為屬性寒涼，寒性體質是不是吃了後手腳會更加冰冷呢？A：以中醫「藥食同源」的觀點，食物可分成「四性」或「四氣」，也就是「寒」「涼」「溫」「熱」，而介於這四性之間的，稱為「平性」。以現代的營養科學觀來說，我們著重的是食物成分的營養素價值，也就是水果含有的微量營養素，如：維他命、礦物質及膳食纖維，以及天然的植化素，如：類胡蘿蔔素、花青素等⋯⋯。Q：那這些營養素或成分，與寒系、涼系的食物分類有關嗎？A：完全沒有關連，也沒有影響。甚至我可以這麼說，若每一餐，都要考量所謂的傳統觀念，即以食物「四性」的分法：「寒」「涼」「溫」「熱」來決定食物攝取的多寡或頻率，這就顛覆了均衡飲食原則。比如說，多數的堅果類，如：瓜子、杏仁、葵瓜子、芝麻、核桃等⋯⋯幾乎被認為是熱性食物，老一輩會認為，體質躁熱、容易上火者，要少吃為宜。這就很可惜。因為堅果種子的營養素密度很高，可以提供人體很好的必須脂肪酸，例如alpha- 次亞麻油酸及脂溶性維他命E，保護我們細胞膜表面，不受氧化自由基傷害，堅果種子類的膳食纖維也不錯，我會鼓勵成人應每天吃一份不調味、不加工的堅果種子。Q：蔡營養師，那體質虛寒者要多吃熱性食物，如：人參、薑、辣椒、花椒……等，體質躁熱者要多吃降肝火的食物，例如：火氣大時，大家都會說，來一杯苦瓜汁或青草茶消消火，我覺得有點像是陰陽調和，來進行互補的概念。A：中醫的藥膳食療與現代的營養科學觀是不同的角度。有一些說法比較是穿鑿附會，或是老一輩口耳相傳的刻板印象。熱性食物是指這些食物吃進身體後，身體產生的反應，多數的香辛調味料都被認為是熱性食物，因為這些調味料通常被烹調成熱呼呼的料理食用，吃完之後，身體產生了熱量，達到暖活（中醫上稱為活血）作用。像我們熟知的藥膳鍋、人參湯，或者使用大蒜、薑、麻油等食材來烹煮的傳統料理，有些會加入米酒，酒精有促進微血管舒張的作用，吃了之後，可能手腳不再那麼冰冷。而我們所熟知的多數水果，如：西瓜、芭樂、木瓜多是生食或冷藏後食用，打成蔬果汁後，也是冷飲居多。炎熱的時候，食用水果自然會產生一種消暑的感覺，而這些食物水分居多，也有解渴的作用，所以才有「體質躁熱者多吃寒系食物」的說法。本次搜查結論1. 老一輩傳統觀念的「寒、涼、溫、熱」四性分類的食物觀念，缺乏營養均衡的重要原則，有些是舊有觀念、憑藉過往經驗而積累的刻板印象，並未考量到食物真正本質上的營養素密度與含量。2. 人體的消化器官是精密奧妙的，所以對多數健康成人來說，任何水果、在任何時間都可以吃。在營養科學上，沒有所謂禁忌或特定食用時間。唯一要注意是有些敏感族群，一次攝入大量的高鉀水果，可能會有腸胃不適的情況，最好的方法就是不宜過量。（本文摘自／營養關鍵32問／遠流）更多健康相關新聞媽媽們最怕的病 癌症只排第二名？壯男健身中突頭痛 醫警告：有致命風險男性更年期信號...你今天中了幾個壓力讓人沮喪、憂鬱 但你了解它嗎？專心吃飯易瘦「聲音減肥法」讓你不貪嘴今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】2010年，湯普森十五歲在紐澤西州這場比賽上演職業首秀，九年後，終於在這場比賽奪冠。美國人氣球星Lexi Thompson（蕾克希•湯普森）星期日在紐澤西州的Stockton Seaview Resort（海景渡假村）Bay Course（海灣球場）一雪前恥，後來居上奪得Shoprite LPGA Classic Presented by Acer（休普萊特菁英賽）。落後領先者兩桿出發的湯普森，開門就抓下小鳥，全場射下五鳥、一鷹與三個柏忌，交出低於標準四桿的六十七桿，以總成績低於標準十二桿的兩百零一桿，贏得個人的第十一場LPGA勝利。起風的球場充滿著危機，也帶來了機會。湯普森說：「我打得很積極，因為這樣在很多洞會有抓鳥的機會，我知道這樣同時也出現柏忌的危機。接著我保持著耐心，等待機會的來臨。」湯普森在關鍵的收尾洞推進二十呎老鷹，由後而前的贏得冠軍。湯普森這場冠軍價值二十六分，累計總分為260.11分，扣除出場數四十一場，平均分為6.34，排名原地踏步，仍然位居第四。女子日巡進行總獎金七千萬日圓的Yonex Ladies Golf Tournament（尤尼克斯女子賽），2007年獎金女王上田桃子（Momoko Ueda）在新瀉縣的Yonex Country Club（尤尼克斯鄉村俱樂部）以三回合低於標準十三桿的兩百零五桿，贏得2019賽季的第二勝。三月底才在Point Eneos Ladies Golf Tournament（T點女子賽）奪冠的上田桃子，一桿落後出發，上田桃子啟動很早，開門抓鳥，雖然在第三洞吞下柏忌，第六到第八洞的連三鳥，讓她得以重回爭冠行列，轉場後，上田在後九洞再下四城，終場交出六十五桿，以低標十三桿的成績，六桿勝差奪冠。上田桃子這場勝利賺進十七分，世界排名從賽前的五十八名，上升到四十九位。我國業餘選手侯羽薔上周則是在中巡賽的張家港双山挑戰賽奪冠，進帳三分，世界排名從賽前的三百零七名，上升到兩百六十二位。

歐洲冠軍足球聯賽結束讓您頓失重心嗎？最貼近足球迷的愛爾達電視好戲一波接一波，繼FIFA女子世界盃足球賽之後，從6月15日早上8點開始，一直到7月8日凌晨3點冠軍戰，加碼播出2019年美洲盃足球賽，包括梅西(Lionel Messi)、蘇瓦雷斯(Luis Suarez)、哈梅斯(James Rodriguez)等超級球星領銜，披上國家隊戰袍，讓您的夏天繼續充滿足球的熱力。愛爾達電視將透過愛爾達體育1台(CH 200) 、愛爾達體育3台(CH 202) Hami Video 及 ELTA TV 愛爾達電視 APP，將梅西力拚生涯第一座國家盃錦標的奮鬥之路，呈獻在國人面前。 梅西至今仍無國家隊冠軍 上屆飲恨本屆力拚登頂一生大小榮譽都已包辦的阿根廷隊長梅西，唯一欠缺的就是國家隊冠軍，過去五年內接連在世界盃及美洲盃冠軍戰倒地，讓他一度退出國家隊。而今重回「南美牛仔」，上個月在巴塞隆納又接連丟失西班牙國王盃和歐冠，讓他飽受各界壓力，連兒子也以此開他玩笑。梅西立刻重整旗鼓，誓言一定要在這屆美洲盃一舉登頂，他能不能在阿奎羅(Kun Aguerro)、迪巴拉(Paolo Dybala)等隊友協助下一嚐宿願呢？ 內馬爾重傷缺陣 巴西仍具奪冠實力雖然一哥內馬爾(Neymmar Jr.)因傷無法出賽，讓巴西戰力受損，但森巴軍團的火力一向無需擔心，反而值得開心的是門將阿利森．貝克(Alisson Becker)本季在利物浦證明他實力更上層樓，對巴西的後防線是極大的幫助，森巴軍團仍然是奪冠大熱門。反倒是烏拉圭、智利及哥倫比亞這三支勁旅，本季招牌球星的狀況皆不若去年同時期，能否踢出亮眼的成績，值得觀察。 卡達、日本獲邀參加 亞洲盃冠亞軍盼衝擊拉丁足球除此之外，第四度受邀、第二度參賽的日本隊，本屆也將為明年東京奧運預做準備，安排了U23代表隊加上幾年前輩，力拚年輕一輩的經驗值。至於新科亞洲冠軍、也是2022年世界盃主辦國卡達，本屆也首度獲邀，兩支亞洲球隊和十支南美勁旅一較高下，也非常有看頭。 精選賽事預告：6/15(六) 08：00 巴西 vs. 玻利維亞（開幕戰檢視森巴軍團戰力）6/16(日) 05：50 阿根廷 vs. 哥倫比亞（梅西大戰哈梅斯）6/21(五) 06：50 烏拉圭 vs. 日本（烏拉圭欲被去年友誼賽輸球之怒）6/25(二) 06：50 智利 vs. 烏拉圭（比達爾力拚蘇瓦雷玆）

政治中心／綜合報導高雄市登革熱疫情嚴重，但市長韓國瑜卻依然每週舉辦造勢，持續累積選總統的聲勢；相較之下，行政院副院長陳其邁，雖然在去年九合一選舉中落敗，但愛高雄的心依舊不變，也獲得不少網友好評。▲陳其邁呼籲防疫從你我做起。（圖／翻攝自陳其邁 Chen Chi-Mai臉書）登革熱疫情如臨大敵，不少案例落在高雄市，但韓國瑜頻頻將責任拋給中央的行為，也被嚴格治軍的行政院長蘇貞昌「打臉」，藉此看出韓國瑜在防疫工作上的不足，執政團隊表現也受到市民質疑。▲韓國瑜頻頻造勢。（圖／資料照）陳其邁表示，衛福部疾管署已經在6月6日撥款1070萬給高雄市政府，蘇貞昌宣布一定會在預算上全力支援，絕對不會有藍綠之分，全力減低登革熱的危害。▲高雄登革熱疫情嚴重。（示意圖／資料照）本週全台各地相繼降下大雨，濕熱的天氣恐怕會造成登革熱疫情加劇，繼先前的行政院會後，陳其邁也特別提醒大家，一定要趁著放晴的時候，清理家中與住處附近的積水容器，加強防疫措施，從自己開始杜絕登革熱疫情的擴散，更逗趣地說「陳小米也在巡視積水喔」。不少網友笑稱「其邁還要兼任高雄市長，真是辛苦了」、「果然高雄還是要靠其邁幫忙」，更有人哀嚎「唉！去年真的投錯人了」。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導膨風？韓國瑜雲林造勢喊12萬人？警方估計這個數...基因神複製！炮仔聲女神何如芸出席畢典 兒逆天長腿吸睛阿翔怎打動女神芳心？靠著這體貼小動作 竟成最大關鍵黃山現「佛光」奇觀 遊客搶拍「折射自己」入鏡當神仙

【早安健康／淺談保險觀念】20～30歲的年輕人，適合買什麼保險？ 剛踏進社會當然想開始為以後做準備，我建議年輕人的規劃方式是：「先投保基本的保險，然後去銀行辦理（定存）。等有辦法存到一筆錢之後再考慮其他選項。」 年輕人的風險承受度低，很容易遇到需要花錢的狀況：看電影、買衣服、逛街、吃飯、換iphone、機車壞了、買汽車、保養汽車、交女朋友、電腦壞、電話費、網路費、出國要錢，不出國也要錢。 人的一生有太多太多臨時需要急用錢的狀況，當你的經濟基礎還沒有穩定的時候，不要輕易地將資金的「流動性」給「鎖住」，萬一臨時需要急用，反而會將自己的生活逼入困境。 以下影片出自皮克斯電影：《天外奇蹟》，如果趕時間可以直接從1：50秒開始看，但我會建議你花個3分鐘好好欣賞這段感人的片段。 年輕人可能會像影片中的片段，會不斷因為生命中的小事大事，將瓶子打破，永遠無法存到錢。 想存錢的真正關鍵在於：不要讓辛苦存到的錢，被無法預料的風險吃掉。 買保險很重要的三個觀念 繼續看下一頁：壽險、意外險、醫療險，該怎麼選？如何選擇實支實付？ 壽險（身故後家人的保障） 父母好不容易將一個孩子養育成人，正當孩子剛準備要減輕父母的負擔，開始扛起家庭責任時就發生事故了，那麼接下來年邁的父母或家人怎麼辦？ 延伸閱讀： 意外險、殘廢險、殘扶險 理由同上，但年輕人意外發生機率高，意外險額度要足夠，才能降低意外殘廢的造成的損害。不過需要注意職業若更換，得書面通知保險公司，以免發生理賠打折的狀況。 延伸閱讀： 醫療險 依照目前的健保制度自費越來越多，可以考慮用實支實付作為規劃，額度設定以彌補薪資的損失以及住院的醫療費用為準。 延伸閱讀： 繼續看下一頁：了解最常見的汽機車保險；癌症險與重大疾病險該買嗎？ 重大疾病險、癌症險 （機率小 / 損害大）＝適合保險 雖然這個年紀發生重大疾病的機率不像老年人那樣高，但基本的保障還是要有。因此重大疾病與癌症險不可少。 延伸閱讀： 機車、汽車保險 風險需要這個對於不管是騎機車還是汽車的年輕人都相當重要。很多人好不容易花一年存到 10萬，但可能因為一次車禍就賠光了 以機車的保費，大多人都負擔得起。 但很多人都說「我騎車很小心，不需要保」。車險繳 10年了不起也繳個幾萬塊，但一次不小心的嚴重車禍，你覺得可能會賠多少呢？ 延伸閱讀： 規劃結論 保險的意義在於，交付「確定」的保險費，轉移「不確定」的損失。 年輕人買保險的重點在於：用保險轉移可能損失的風險，避免在累積到一定資產前，反而被風險吃掉好不容易存下來的資金。 剛踏進社會的年輕人可以善用銀行的零存整付，然後將該保的險種買一買，不會花掉你太多錢，但卻能夠轉移因風險帶來的損失。 在存錢以前，先想想怎麼用保險保護你的錢吧！ 本文獲得「淺談保險觀念」部落格授權刊載， 原文出處。 … 延伸閱讀：